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一水春江

没有最好,只有更好!

 
 
 

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关于我

身高1.74M、粗眉大眼、双眼皮。体重83KG,爱好事业,人生格言:没有最好,只有更好。

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练笔-中华养生释文(三十二)  

2014-11-07 13:52:57|  分类: 中华养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    百岁陈立夫长寿之道:养身在动,养心在静,饮食有节,起居有时,物熟始食,水沸始饮。多食果菜,少食肉类,头部宜冷,足部宜热,知足常乐,无求乃安。
    104岁张群自勉歌:日行三千步,夜眠七小时,饮食不逾量,作息要均衡。心中常喜乐,口头无怨声,爱人如爱己,报国尽忠忱。
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